Mariola, były

nie dostalem maila zadnego, nikt mnie nie kocha

ide do pracy

Jest wreszcie mieszkanie w Sopocie. Sezon na imprezy uważam za otwarty
Ps: kwadrat już opity i dzisiaj łeb mnie boli...

wodą. Wysokozmineralizowaną tym razem

koktajlem białkowym.

kawa

żuberem

energetykiem. Padam na nos!

:sambojka dodaj jeszcze z dwa albo trzy tabsy sudafedu, to od razu się poczujesz lepiej

Mówisz? Dziękuję, postoję

:sambojka no ale wtedy bardziej się wkręcisz w to stanie, no i kataru nie będziesz mieć

Stalowy, ja się czuję jakoś zmęczona, chociaż sama nie wiem, czym. Taki dzień, taki czas - minie

Zacny dzionek. koktajlem białkowym.

Tomcat jak robisz te koktajle?

:kocia_mama zależy. Taki typowy to: biorę łyżeczkę złotego lnu, miksuję to z odrobiną mleka, następnie dorzucam dwie miarki koncentratu białka, jak pije bezpośrednio po treningu to również banana żeby dostarczyć węglowodanów, wlewam więcej mleka, żeby łącznie było ok 300 ml, miksuje i voila. Czasem zamiast lnu idzie olej lniany, czasem masło orzechowe jak potrzeba szybkiego zastrzyku energii. Czasem idzie borówka lub truskawki, czasem orzechy. Zależy tak naprawdę od pory dnia w której trenuje. Jak nie potrzebujesz aż tak dużo białka żeby korzystać z odżywek to na necie znajdziesz mnóstwo przepisów z czego robić takie koktajle na podstawie naturalnych produktów.

Książęcym Ciemnym

Koncentratów białkowych nie potrzebuję, ja zawsze robię mleko, banan, siemię lniane i jak jestem głodna to płatki owsiane. Muszę jeszcze wypróbować masło orzechowe

No masło orzechowe da kopa energii

nie lubię deszczu

wszystkim alkoholem na opijanie mieszkania. Jest chlanie, jest wszystko i w ogóle te tematy xD

Cze

Aaale się wyspałam

imprezka udana, wszystko spoko i nawet grzecznie

A jade se w las, co się będę w mieście kisił.

Oj ja to wczoraj takie dobre wycieczki przez las zrobiłem, że szkoda gadać xD

:stalowy na ostatnim kawalerskim to tak daliśmy czadu że kolega znalazł mnie później gadającego z drzewem, mnie niewiele jest już w stanie zdziwić

weselnie

Dobre wina dają, z których większość ma tyle lat co ja

w końcu czuje się normalnie po imprezie

kawusią Przyjemnego poniedziałku, jeśli to nie oksymoron